Page 10 - PERFORM_MODULE_3_CONTENT

• unikanie migoczących lub ostrych świateł fluorescencyjnych, zastępując je w miarę możliwości
łagodniejszym, bardziej naturalnym oświetleniem,

• projektowanie spokojniejszych przestrzeni wizualnych poprzez ograniczanie bałaganu
w pokojach socjalnych, na tablicach ogłoszeń i w materiałach komunikacyjnych,
• stosowanie wyraźnych, minimalistycznych oznaczeń dla instrukcji, harmonogramów i innych
informacji,

• zezwalanie na noszenie okularów przeciwsłonecznych, czapek lub daszków w stosownych
przypadkach, aby zmniejszyć odblaski i stres wizualny.

3.4 Najlepsze ogólne praktyki w zakresie udogodnień
środowiskowych

Ogólnie rzecz biorąc, poniższe udogodnienia mogą być pierwszym krokiem do rozpoznania

i zaspokojenia potrzeb pracownika ze spektrum autyzmu:

Prywatne miejsce do pracy: niektórzy autystyczni pracownicy docenią możliwość pracy
w oddzielnej przestrzeni, gdzie mogą samodzielnie regulować warunki takie jak oświetlenie czy poziom

hałasu,

Przyciemnione lub naturalne oświetlenie: wiele osób autystycznych jest wrażliwych na światła

fluorescencyjne, które mogą migotać i wydawać wysokie dźwięki trudne do zniesienia; warto rozważyć
zastąpienie ich światłem naturalnym lub oświetleniem LED o neutralnym spektrum.

Rolety okienne: jeśli pracownik pracuje w pobliżu okna, warto zapewnić mu możliwość kontrolowania
ilości wpadającego światła; nadwrażliwość na światło może powodować zmęczenie wzroku i bóle głowy,

dlatego dobrym rozwiązaniem może być również umożliwienie noszenia okularów przeciwsłonecznych
w pomieszczeniu.

Słuchanie muzyki: niektórzy autystyczni pracownicy mogą potrzebować dodatkowej stymulacji
sensorycznej; słuchanie muzyki przez słuchawki może pomóc im się skupić i poczuć bardziej
komfortowo w otoczeniu biurowym.

Urządzenia redukujące hałas: pomagają zmniejszyć przeciążenie sensoryczne wywołane głośnym
otoczeniem oraz wspierają koncentrację i komfort,

Przerwy sensoryczne: autystyczny pracownik może potrzebować krótkich przerw, aby odpocząć od
nadmiaru bodźców lub poszukać dodatkowej stymulacji, gdy zajdzie taka potrzeba,

9 | S t r o n a

Numer projektu: 2023-1-IT01-KA220-VET-000152721