Page 12 - PERFORM_MODULE_2_CONTENT

 Παρατηρήστε και παρακολουθήστε το περιβάλλον σας:Να είστε σε εγρήγορση για

τις αλλαγές στο περιβάλλον σας —κοινωνικό, τεχνολογικό ή επαγγελματικό— ώστε να
μπορείτε να αντιδράτε προληπτικά και όχι αντιδραστικά.
 Να είστε ανοιχτοί στη μάθηση:Τα προσαρμοστικά άτομα ασπάζονται τη δια βίου

μάθηση. Το να είσαι περίεργος και πρόθυμος να αποκτήσεις νέες δεξιότητες ή γνώσεις σε

βοηθά να παραμένεις επίκαιρος και ευέλικτος.
 Αποφύγετε την αναβλητικότητα:Η καθυστέρηση της δράσης μπορεί να δυσχεράνει
την αλλαγή. Προσπαθήστε να αντιδράτε άμεσα και αποφασιστικά όταν αντιμετωπίζετε

νέες καταστάσεις.
 Αποδεχτείτε ότι η αλλαγή είναι αναπόφευκτη:Αναγνωρίστε ότι η αλλαγή είναι ένα

διαρκές κομμάτι της ζωής. Η ανάπτυξη μιας νοοτροπίας που βλέπει την αλλαγή ως
ευκαιρία και όχι ως απειλή βοηθά στην οικοδόμηση συναισθηματικής ανθεκτικότητας.

8. Διαχείριση Χρόνου

Η διαχείριση χρόνου είναι η σκόπιμη διαδικασία σχεδιασμού και οργάνωσης του τρόπου

κατανομής του χρόνου μεταξύ εργασιών για την ενίσχυση της παραγωγικότητας, της
αποδοτικότητας και της ευημερίας. Περιλαμβάνει την εξισορρόπηση των εργασιακών
καθηκόντων, των προσωπικών ευθυνών και του ελεύθερου χρόνου, αναγνωρίζοντας

παράλληλα τον χρόνο ως περιορισμένο πόρο.

Η αποτελεσματική διαχείριση του χρόνου δίνει στα άτομα μεγαλύτερο έλεγχο στα

προγράμματά τους, μειώνει το άγχος και επιτρέπει πιο στοχευμένη και ουσιαστική εργασία.
Αρχικά συνδεδεμένη με τις επιχειρήσεις, τώρα εφαρμόζεται σε όλους τους τομείς της ζωής.

Ένα ισχυρό σύστημα διαχείρισης χρόνου περιλαμβάνει τον καθορισμό στόχων, την ιεράρχηση
των εργασιών, τον προγραμματισμό και την τακτική ανασκόπηση της προόδου. Είναι επίσης

σημαντικό να σημειωθεί ότι οι πολιτισμικές αντιλήψεις για τον χρόνο μπορούν να
διαμορφώσουν τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι τον διαχειρίζονται.

Σε περιβάλλοντα έργων, η καλή διαχείριση του χρόνου είναι απαραίτητη για την

τήρηση των προθεσμιών, την τήρηση του χρονοδιαγράμματος και την επίτευξη
αποτελεσμάτων. Η κακή αξιοποίηση του χρόνου συχνά οδηγεί σε καθυστερήσεις και μειωμένη

παραγωγικότητα.

7|Σ ε λ ί δ α

Αριθμός Έργου 2023-1-IT01-KA220-VET-000152721